VOCÊ SABE O QUE É AUTOCUIDADO?

Autocuidado é tudo aquilo que você faz para si mesma, visando melhoria da qualidade de vida.

Isso pode incluir desde ir à manicure, praticar atividades físicas, esportivas ou simplesmente tirar um tempo para você. São todas as ações que causam satisfação e que, ao mesmo tempo, cuidam de você: do corpo à mente.
O Autocuidado tem a ver com você se priorizar.

Por incrível que pareça é comum encontrar pessoas que priorizam o trabalho, os estudos, o cuidar dos interesses alheios e se enchem de compromissos que acabam esquecendo de fazer o que gostam. Estão sempre correndo em função dos outros.

Você se reconhece?
Se sim, talvez seja a hora de você começar a praticar o #Autocuidado.